• Co je GAPS dieta?

    Co je GAPS dieta?

    GAPS ( zkratka pro Gut and Psychology/ Physiology Syndrome), neboli syndrom střevního a psychikého/fyzického propojení. Je to stav spojující funkce trávicího systému s mozkem. Termín vytvořila Dr. Natasha Campbell-McBride* v roce 2004 po práci s mnoha lidmi trpícími neurologickými a psychiatrickými onemocněními, včetně poruch autistického spektra, ADHD/ADD, schizofrenie, dyslexie, dyspraxie, deprese, obsedantně-kompulzivní poruchy, bipolární poruchy…

  • Patriarchát – příčina ženských obtíží?

    Patriarchát – příčina ženských obtíží?

    Možná už to o mně tušíte. Poslední roky mě fascinují hormony. Tak si tak poslouchám jednu přednášku od jedné doktorky, která je jedna z autorit na tomto poli. Čekám od toho ryze medicínský přístup plný biochemie, ale doufám i pro přesah do dalších systémů a přístupů, řekněme, alternativních. Dr. Sara Gottfried MD mě dokázala překvapit. Hlavně…

  • Příběh perimenopauzy

    Příběh perimenopauzy

    Četla jsem zajímavou zpověď ženy, která se profesně zabývá některými tématy jako já. Je starší a prochází perimenopauzou (perimenopauza začíná už 13 let před menopauzou, ale účinky hormonálních výkyvů můžete začít cítit až několik měsíců před samotným začátkem menopauzy). To nebyl případ této ženy. Už deset let prožívá noční návaly horka, poruchy spánku, depresi, výkyvy…

  • Traumatický porod II.

    Traumatický porod II.

    Víte, když jsem minule odklikla uveřejnit (předešlý článek), zavřela počítač a odešla do města, v hlavě mi začalo bzučet: ‘Tady ten příběh přece nekončí!’ Je toho tolik, co jsem tam nenapsala! Například jaký vliv má trauma z porodu na právě narozené dítě, které je přirozeně napojené na nervovou soustavu matky, a jaký to má posléze…

  • Jak dlouho trvá překonat trauma z porodu?

    Jak dlouho trvá překonat trauma z porodu?

    Měsíc? Šestinedělí? Rok? Trauma z porodního zážitku je velmi reálné. Zanechává ženy plné smíšených emocí. Celé okolí vám naznačuje, že je to vaše nejšťastnější období života, tak jakýpak smutek, jakápak úzkost. Mnoho žen zůstává s příznaky posttraumatického syndromu samy. Když máte PTSD, tak je těžké plně vyjádřit, co se ve vás děje, a že potřebujete…

  • Skryté příčiny hormonálních poruch – Tuk

    Skryté příčiny hormonálních poruch – Tuk

    Možná jste už četli můj článek o Inzulinové rezistenci (zde), kterým jsem začala tuto sérii, kde chci ukázat, že hormonální nerovnováha nespadne jen tak z nebe, ale je to většinou důsledek našich dlouhodobých návyků.  Nechci opomíjet genetiku, která zejména v případě endometriózy a myomů, vliv má. Je to větší výzva, změny jsou potřeba radikálnější. To…

  • Skryté příčiny hormonálních poruch – Cukr

    Skryté příčiny hormonálních poruch – Cukr

    Vidím mnoho klientek s hormonálními poruchami. To je koneckonců skupina žen, které se na mě nejčastěji obracejí o pomoc. Přicházejí, protože mají cysty, myomy, endometriózu, potrácejí a nemohou otěhotnět. Někdy mají také trápení, jako jsou trauma z porodu, znásilnění, sexuální nechuť ap. Pokud mě znáte, tak víte, že zejména využívám metody tradiční ženské medicíny, jako…

  • Co má společného uzavírací rituál a milování?

    Co má společného uzavírací rituál a milování?

    Odpověď na tuto otázku mě napadla ráno po milování, kdy jsem se jen plně odevzdala a uvolnila, bez očekávání a cíle. Kdy vzniklo to bezčasí, které nenarušilo ani zvonění budíku ke vstávání a povinnosti vypravit dítě do školy. Na milování je krásný ten přesah v podobě oxytocinové bubliny, v níž se pak můžete pohybovat, a…

  • Tradiční ženská medicína. Je to pro mě?

    Tradiční ženská medicína. Je to pro mě?

    My ženy máme dělohu. A tím i dar tvořit. Ale nejen to. Děloha má dvě hlavní funkce. První je UCHOVÁVAT a druhá je ČISTIT. Aby děloha mohla dobře plnit svůj tvůrčí potenciál, potřebuje být zdravá. V naší západní kultuře řešíme svoji dělohu, až když chceme nebo nemůžeme otěhotnět, když začneme mít nějaké zdravotní potíže nebo…

  • Intimita po narození dítěte

    Intimita po narození dítěte

    Sexualita po narození dítěte je čím dál tím častějším tématem rozhovorů s mými klientkami. Největší téma to je, samozřejmě, v prvním roce dítěte nebo při více malých dětí. Sexuální život se po narození dítěte změní, podobně jako celý náš život. Tato změna již proběhla v našem životě několikrát: během puberty, v období, kdy jsme jako…