Kvasinky: Příznaky, příčiny a řešení

Kvasinky jsou jedním z mnoha druhů hub, které se přirozeně vyskytují v lidském těle. Tyto mikroorganismy běžně obývají naše ústa, střeva a kůži. Za normálních podmínek, máme-li zdravou mikrofloru, jsou kvasinky drženy pod kontrolou ostatními mikroorganismy ve střevech a imunitním systémem. Avšak pokud dojde k porušení této rovnováhy, může Candida albicans přerůst a způsobit infekci.

Existuje několik faktorů, které přispívají k rozvoji kvasinkových infekcí. Mezi ně patří:

  • užívání antibiotik
  • nevhodná strava – hlavně vysoký příjem cukru
  • nadměrná konzumace alkoholu
  • užívání hormonální antikoncepce
  • stres, úzkost, potlačená zlost
  • nespokojenost s partnerem (všeobecná i sexuální)

Kvasinkové infekce mohou mít různé příznaky, například:

  • únava
  • opakované gynekologické záněty
  • záněty močového měchýře
  • chronická rýma (96 % případů chronické rýmy)
  • kožní a nehtové infekce (v oblasti podpaží, třísel, mezi prsty a kolem nehtů)
  • bolest, ztuhlost a otoky v oblasti kyčlí a kolen
  • povlak na jazyku (tento problém se často vyskytuje u kojenců, ale může postihnout i starší jedince s oslabenou imunitou.)

Co můžeme udělat? Strava je v tomto případě extrémně důležitá. Je potřeba dodržovat správnou výživu a také způsob, jakým jíme. Kvasinky milují kyselé prostředí, cukr, vlhko a teplo. Proto je vhodné omezit příjem cukru, nejen klasického, ale i ovoce, mouky (chleba, těstoviny), rýže, kávy (zejména s mlékem), alkoholu a všech průmyslově zpracovaných potravin.

Naopak doporučuji konzumovat následující:

  • Všechny druhy zeleniny kromě vařeného špenátu
  • Citrony, limetky, grapefruity
  • Bylinky jako petržel, pažitka, vojtěška a další, jak čerstvé, tak ve formě čajů
  • Pokud obilniny, tak amarant, jáhly, quinoa, pohanka
  • Bílkoviny, jako všechny druhy masa (kromě vepřového), máčené ořechy (v malé míře), konopný protein, lněná semínka, kozí kefír a jogurty, dýňová a sezamová semínka
  • Tuky a oleje, například kokosový, rybí, olivový a živočišné tuky všeho druhu
  • Sladidla jako xylitol a stévie
  • Jablečný ocet, chlorellu, spirulinu, mladý ječmen, zelený čaj a zázvor

Důležité je také doplňování kvalitních probiotik, buď ve formě kvalitních kapslí nebo/a ve formě domácí kvašené zeleniny, kimči, jogurtů a kefírů (pokud snášíte laktózu a kasein).

Protože fungování našeho organismu je složité a vzájemně propojené, i další faktory hrají v léčbě kvasinkových infekcí důležitou roli. Kromě správné stravy je třeba dbát také na dostatečný spánek, odpočinek, pohyb a hluboké dýchání.

Psychické faktory

Jak už bylo zmíněno výše, stres a silné negativní emoce hrají v naší biochemii velkou roli. Spouštějí mnoho reakcí v organismu, které ovlivňují naši mikroflóru i imunitu. Zejména, pokud je to dlouhodobá situace. Pokud se potýkáte s vaginálním výtokem, měli byste zvážit svoje emoce k partnerovi, k vlastnímu tělu a zejména k vaší sexualitě. Přijímáte se taková, jaká jste? Máte ráda i své nejintimnější partie? Vstupujete do intimních kontaktů uvolněná a s radostí?

Tradiční ženská medicína

Vaginální napářka není v tomto případě doporučována. Je sporné, zda přináší přínos nebo zhoršuje situaci. Existují byliny, které mají dezinfekční účinky, ale vzhledem k tomu, že kvasinkové infekce jsou komplexní záležitostí, doporučuje se přistupovat k používání napářky až v pozdější fázi a vybírat byliny opatrně.

Pro rychlou úlevu doporučuji zásadité koupele. Můžete použít speciální alkalizující směs do koupele, kterou lze zakoupit v některých lékárnách nebo obchodech se zdravou výživou. Alternativně si můžete připravit koupel s epsomovou solí (nebo himalájskou) a jedlou sodou. Do vany přidejte přibližně 1 hrnek soli + jednu lžičku sody a vydržte v teplé vodě alespoň 25 minut. Během koupele kůži často otírejte.

Pokud máte opakující se vaginální infekce, doporučuji zavádění celého jednoho stroužku česneku do pochvy na noc. Ráno vyjměte a ošetřete sliznici kefírem. Nebo můžete vtírat do pochvy, podpaží, kůži a konečník kefír několikrát denně.

Také můžete užívat Fungilen nebo extrakt z grepového semínka.

Zapojte do programu i svého partnera. Muži zřídka projevují příznaky kvasinkové infekce, ačkoli mohou být její nositelé.

One comment

Zanechat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *